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MINHA TRAJETÓRIA

Meu nome é Hélder Xavier de Oliveira, nascido em Santos/Brasil, marido da Tyeme e pai do Davi, surfista, ciclista, amante do esporte, dediquei 17 anos da minha carreira profissional para aprender sobre o exercício físico e seus benefícios no envelhecimento humano.

Quando iniciei a faculdade de Educação Física em 2004 eu não tinha ideia do que viria pela frente, mas eu prometi a mim mesmo explorar ao máximo as oportunidades que a Educação Física traria. Durante a faculdade eu vi o exercício transformar pessoas de todas as faixas etárias, na sala de musculação, na quadra, na água e na rocha, sim na rocha. Eu sempre fui apaixonado pelos esportes de aventura, e fazer curso de rapel e canionismo foi incrível, conheci muitos lugares lindos e muita gente diferente.

No segundo ano da faculdade eu encontrei o Prof. Alexandre Rocha, grande propulsor dos meus estudos e trabalho. Foi lá que aprendi sobre avaliação física, como prescrever exercício para pessoas com doenças crônicas, e iniciei uma jornada para ajudar as pessoas a cuidarem da saúde. Eu tinha convicção de que estava na direção certa!

Depois de 4 anos sob os olhos atentos do Alê, o Marcelo Capelazo me convidou para um desafio, prescrever exercício para pessoas com dores na coluna, e assim iniciei um processo de estudo sobre o assunto e me aperfeiçoei através de cursos e livros. Apesar do assunto não ser novidade, eu encontrei uma perspectiva bem diferente através do Miguel Mastropaulo e seu trabalho como quiropraxista.

O nascimento de uma estrela!

À medida que tentava ajudar as pessoas com seus problemas de saúde, percebia várias necessidades não atendidas e aprendi a solicitar ajuda para os profissionais que conhecia e confiava. Os próprios alunos eram ótima fonte de informação, afinal eram eles quem mais usavam os serviços de saúde e a opinião deles era muito importante. Dessa forma conheci a Karina Simas, nutricionista do meu aluno João Feijoó (empresário da Baixada Santista), e nós três iniciamos o que veio a se tornar o Espaço Ser Vivo. A ideia de prestar um serviço interdisciplinar era incrível. E assim veio chegando fisioterapeutas, nutricionistas, dentistas, psicólogos até que a gente transformou essa ideia em realidade. Essa construção coletiva foi incrível, desafiadora e satisfatória.

Eu sempre gostei da ideia das pessoas praticarem exercício físico com uma finalidade muito clara, terem momentos de felicidade junto das pessoas que ama. Essa é a principal razão por tantas festas Juninas, festas de Natal e atividades ao ar livre. Em 2022 encerramos as atividades da empresa Espaço Ser Vivo por conta dos desafios impostos pela pandemia, mas ficou o mais importante, a ideia e a vontade de entregar um serviço multiprofissional para cuidar da saúde das pessoas.

Conheça mais sobre o Espaço Ser Vivo

Aprender sobre os desejos e investigar as necessidades de cada aluno é um processo contínuo. O exercício é a nossa principal ferramenta para cuidar da saúde, mas estamos atentos muito além dos aspectos físicos, nosso foco é ajudar a melhorar a vida das pessoas desenvolvendo habilidades motoras como ponto de partida para uma transformação mais profunda no autocuidado.

Usamos o exercício como tratamento não medicamentoso no controle de doenças crônico-degenerativas e autoimunes, especialmente em pessoas com mais de 60 anos, mas os jovens e crianças também são bem-vindos. Temos a nossa disposição um estúdio que mescla equipamentos de pilates, acessórios de musculação e máquinas para exercício cardiorrespiratório, além de muita informação baseada em evidência. 

AMBIENTAÇÃO Nosso processo de atendimento começa com uma CONSULTA investigativa para entender seus desejos e questões relacionadas a sua saúde. Próximo passo é a AVALIAÇÃO FÍSICA para identificar suas necessidades. 2 aulas práticas são essenciais para o aprofundamento da investigação das suas competências físicas.

NOSSA ESPECIALIDADE Pessoas com mais de 60 anos com doenças crônicas como hipertensão, cardiopatia, diabetes, colesterol alto, obesidade, doenças articulares, doenças autoimunes ou simplesmente sedentárias.

O Espaço Ser Vivo dispunha de profissionais parceiros que entregavam um serviço de alta qualidade, mas o mais incrível eram as trocas de informações técnicas entre os profissionais, enriquecendo o atendimento ao aluno de forma muito especial. Nossa equipe tinha profissionais de Educação Física, Fisioterapeutas, Nutricionistas e Psicólogos.

Conheça nossa ESTRELA! Esse foi o slogan que nos acompanhou durante 9 anos!

Raízes do Movimento

Foi co-fundador do estúdio de treinamento físico Raízes do Movimento especializado em atendimento de populações especiais (2022 até março de 2024), local que mescla uma área de treinamento funcional e um estúdio de pilates, além de equipamento de exercício cardiorrespiratório. 

Desenvolveu esse trabalho de planejamento e implementação desse modelo de negócio junto com Rodrigo Covalli e Rafael Rodrigues, cada um com sua expertise em treinamento físico e gestão. Aqui aconteceu atendimento individual de pessoas que precisavam de ajuda para melhorar a saúde, cada um com sua história de vida e desafios a serem enfrentados.

Saiba mais sobre o Raízes do Movimento

O Raízes do Movimento oferece atendimentos com enfoque em diferentes publicos, sendo pessoas com dores articulares, esportistas e 60 anos +.

Noss trabalho integra métodos diferentes de treinamento de força como pilates, treinamento funcional e musculação.

O atendimento inicial é realizado através de agendamento, onde conversaremos com você para te conhecer e entender mais sobre seus obejtivos. Esse processo é realizado de modo a respeitar o ser humano muito além dos aspectos fisiológicos, mas também levando em consideração seus hábitos, sua forma de pensar e a sociedade em que está inserido.

Agende uma consulta com um de nossos treinadores e compartilhe suas necessidades e desejos. Conheça as Raízes do nosso trabalho!

Localização

Av. Afonso Pena, 515 – Sala 51 – Estuário, Santos – SP, 11020-003, Brasil
https://maps.app.goo.gl/QhaRRB2GDVJaNQ6g9

Instagram
https://www.instagram.com/raizesdomovimento?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

 

Minha formação

Possuo Bacharelado e Licenciatura plena em Educação Física pela Universidade Metropolitana de Santos (2007);

Especializado em Condicionamento Físico para Grupos Especiais e Reabilitação Cardíaca na instituição de ensino UNIFMU (2010);

Especializado em Coach Ontológico com bases neuropsicobiológicas pelo Instituto Appana Mind, UNIBR (2016);

Especializado em Saúde do Idoso, abordagem interdisciplinar, pela UNIFESP (2019). 

Acesse meu currículo Lattes na íntegra neste link: http://lattes.cnpq.br/4356287091323032

Formação complementar
  • Pilates: uma visão atual na área da saúde. (Carga horária: 120h). Metacorpus Studio Pilates, MC, Brasil. – 2016.
  • Crossfit: desenvolvendo a metodologia com os movimentos básicos. (Carga horária: 8h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2015.
  • Ciclo de Palestras. (Carga horária: 15h). Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil – 2014.
  • Avaliação Multifuncional. (Carga horária: 4h). Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil – 2014.
  • Action Personal: método GI3. (Carga horária: 5h). Congresso Brasileiro de Personal Training, CBPT, Brasil – 2014.
  • Avaliação Cinesiológica Postural. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasi – 2013.
  • Run Experience VII Congresso Brasileiro de Treinamento de Corrida. (Carga horária: 12h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2013.
  • Carreira e Empreendedorismo. (Carga horária: 8h). IHRSA Fitness Brasil Latin American Conference & Trade Show, IHRSA, Brasil – 2012.
  • Yoga – Introduções e benefícios. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2012.
  • Carreira e Empreendedorismo. (Carga horária: 8h). IHRSA Fitness Brasil Latin American Conference & Trade Show, IHRSA, Brasil – 2012.
  • Atuação multidisciplinar voltado para o idoso. (Carga horária: 12h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil. – 2011.
  • Clínica de Biomecânica aplicada à musculação. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2009.
  • Laboratório prático de alongamento e flexibilidade. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2009.
  • Nutrição aplicada ao exercício e ao bem-estar. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2009.
  • Clínica de Treinamento Funcional. (Carga horária: 4h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil 2008.
  • Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 8h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2008.
  • Personal Trainer. (Carga horária: 16h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2008.
  • Populações Especiais. (Carga horária: 8h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2007.
  • Personal Trainer. (Carga horária: 8h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2007.
  • Jogos cooperativos. (Carga horária: 12h). Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil – 2007.
  • Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 8h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2006.
  • Clinica de Avaliação da Composição Corporal. (Carga horária: 14h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2006.
  • Avaliação Física para Personal e Academia. (Carga horária: 20h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2006.
  • Ginástica laboral nas empresas. (Carga horária: 15h). JOPEF Santos, JOPEF, Brasil – 2006.
  • Personal Trainer. (Carga horária: 20h). Ciclo de Atualização Profissional, CIAP, Brasil – 2006.
  • Massoterapia. (Carga horária: 12h). Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil – 2005.
  • Ginástica Postural. (Carga horária: 12h). Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil – 2005.
  • Health and Wellness. (Carga horária: 8h). Workshop Internacional Gatorade, GATORADE, Brasil – 2005.
  • Nutrição e Suplementação em atividade física. (Carga horária: 14h). JOPEF Santos, JOPEF, Brasil – 2004.
  • Nutrição, saúde e performance. (Carga horária: 12h). Fitness Brasil Internacional, FITNESS BRASIL, Brasil – 2004.
  • Recreação e Eventos – Hotéis, clubes e spas. (Carga horária: 12h). Encontro Nacional de Atividade Física, ENAF, Brasil – 2004.